Att träna i en liten grupp under ledning av en personlig tränare är ett perfekt sätt att uppnå sina mål med både struktur och stöd. PT Small Group erbjuder en unik kombination av individanpassad coaching och den extra motivationen som kommer med att träna tillsammans med andra.
PT Small Group innebär att du tränar i en liten grupp med en personlig tränare, ofta med 3-6 deltagare. Detta träningsupplägg kombinerar fördelarna med personlig träning – anpassad coaching, feedback och ett målinriktat program – med de sociala fördelarna av att träna i grupp. Genom att vara del av en liten grupp får du en mer personlig och effektiv träningsupplevelse än i större träningsklasser.
Personlig Coaching i en Inspirerande Gruppmiljö
Din tränare anpassar övningar och träningsprogram utifrån gruppens gemensamma mål och varje individs behov. Du får kontinuerlig feedback och vägledning, vilket gör att du snabbt kan utvecklas och förbättras.
Gemenskap och Motivation
Att träna med andra ger en extra motivationsboost. Genom att stötta och utmana varandra blir varje träningspass en positiv och energifylld upplevelse, där ni tillsammans kan fira framstegen och hålla varandra ansvariga.
Effektiv och Strukturerad Träning
Varje pass är designat för att vara så effektivt som möjligt. Med en personlig tränare som övervakar teknik och progression kan du vara säker på att träningen är optimerad för att hjälpa dig att nå dina mål på ett säkert och hållbart sätt.
Prisvärd Träning med Kvalitet
PT Small Group är ett kostnadseffektivt alternativ till individuell personlig träning. Du får alla fördelar med en erfaren tränare till ett mer tillgängligt pris genom att dela på kostnaden med gruppen, vilket gör det möjligt att träna oftare och mer regelbundet.
Variation och Utmaning i Träningen
Att träna i en PT Small Group ger variation och utmaning. Passen anpassas för att passa gruppens behov och mål, vilket gör att varje träningstillfälle erbjuder nya utmaningar och möjligheter att utvecklas. Din tränare introducerar olika övningar och träningsmetoder, vilket gör träningen både roligare och mer stimulerande.
Ett PT Small Group-pass börjar vanligtvis med uppvärmning för att aktivera kroppen och förbereda den inför dagens övningar. Träningen följer sedan ett strukturerat upplägg som är anpassat för att passa gruppens mål, exempelvis styrka, uthållighet eller flexibilitet. Under passet är tränaren aktivt involverad och ger personlig feedback för att säkerställa korrekt teknik och minska skaderisker. Passen avslutas med en gemensam nedvarvning och stretch, vilket främjar återhämtning och bygger en starkare, mer flexibel kropp.
PT Small Group passar alla nivåer, från nybörjare till erfarna träningsentusiaster. Om du söker en personlig men social träningsform, där du får utvecklas i en peppande miljö, kan PT Small Group vara perfekt för dig. Oavsett om ditt mål är att förbättra din teknik, bygga styrka eller öka konditionen, erbjuder PT Small Group både resultat och träningsglädje i en positiv gruppatmosfär.
Boka PT Small Group idag och upplev fördelarna av personlig coaching i en motiverande gruppmiljö.
Klicka på knappen nedan för att boka ditt pass!
Kontakt
CoachedByNina 2024 © All Rights Reserved – Cookie policy
Boka ett pass